Treniņi notiek 3 vai 2 reizes nedēļā. Pirmdienās, trešdienās un katru otro piektdienu. Pirmdienās un piektdienās parasti treniņš sākas Ogres starta laukumā, trešdienās Ikšķiles starta laukumā. Treniņi notiek Ogres Zilajos kalnos, Ogres, Ikšķiles un Salaspils apkārtnē.